牛奶自身的營養成分是很高的。寶寶每日都是在成長，每日都是在生長髮育，因此 必須 適度的填補一些動能來協助身體的成長髮育，因此 喝牛奶是一種非常好的挑選。許多小朋友每日喝牛奶，實際上 針對身體是沒什麼弊端的。下面大家來了解一下喝牛奶的益處。
喝牛奶的益處
1、補充蛋白質
牛奶中帶有最好是的蛋白，牛奶中的蛋白有獨特的生理作用，尤其對少年兒童成長髮育很有好處。它是產生少年兒童各種各樣體細胞、機構、人體器官的基本化學物質，它帶有少年兒童必須 的所有 必須氨基酸，無論牛奶中的人體白蛋白、opo結構脂、血蛋白對少年兒童全是必須 的，少年兒童每日若堅持不懈喝250克牛奶就可獲得7-8克蛋白質食物。
2、消化吸收牛奶中的乳清蛋白
牛奶中的乳清蛋白是嬰兒肯定不能缺乏的。它關鍵提供能源，是小兒成長髮育及主題活動的驅動力，也是僅有奶中才帶有的，尤其是對小兒腦及中樞神經系統生長髮育、完善是不能缺乏的，並能推動鈣的消化吸收，僅有喝奶纔可以得到乳清蛋白。
3、愛牙護齒
牛奶鈣是牙的工程建築塊。激勵年青的小孩喝牛奶會造成 更高的口腔健康。除此之外，它能夠避免蛀齒和牙爛掉。食用牛奶有利於降低不健康的茶飲料/汽水對身體導致的損害，還能夠刺激性唾沫總流量和降低軟斑產生。
喝牛奶的常見問題
1、適當加糖
加糖是爲了更好地提升糖分所提供的發熱量，但務必定量分析，一般是每200ml牛奶加5～8克鹽。牛奶中放什麼糖好呢？最好綿白糖。綿白糖進到消化系統被消化酶溶解後，變爲葡萄糖水被身體消化吸收。葡萄糖水糖度低，用多了又非常容易超出要求範疇。
2、什麼時候加糖
把糖與牛奶加在一起加溫，那樣牛奶中的磷酸氫鈣便會與糖在高溫下（80℃～100℃）造成反映，轉化成有害物糖鏈磷酸氫鈣。這類化學物質不但不容易被身體消化吸收，還會繼續傷害身心健康。因而，先要把燒開的牛奶晾到溼熱（40℃～50℃）時，再將糖放進牛奶中融解。
3、牛奶不可以衝得太濃
很多年輕母親飼養寶寶時，通常爲了更好地圖方便，不嚴苛依照表明按佔比衝配牛奶，乃至有的父母還立即將幹嬰兒奶粉來養小孩吃。卻不知道，小孩常飲衝得濃厚的牛奶，不但會產生嚴重便祕，更爲嚴重的是這一舉動還很有可能造成一種能威協小孩性命的病症——氮質血癥，醫治起來非常不便，僅有根據分析纔可以讓非蛋白氮排出來身體之外。因而，飼養寶寶時，切勿圖一時方便，換得小孩終身的缺憾。
喝牛奶的恰當方式
1、挑選好的牛奶
顧客應購買整體實力雄厚、信譽度靠譜的著名生產廠家的商品。與此同時留意包裝上的生產製造日期和保存期。好的牛奶顏色勻稱一致，呈乳白色或微淡黃色；釋放出牛奶原有的乳香；液態勻稱沒有雜質，無凝塊，無濃稠狀況，無較多沉積。
2、寶寶喝牛奶要由淺入深
一開始喂牛奶要小量，漸漸地的提升，由於牛奶和母乳的成分有差別，要寶寶慢慢融入，一開始不必給寶寶喝很多的牛奶，那般會提升寶寶的新陳代謝壓力。
