人一生的骨密累積全過程是以少年兒童階段逐漸的，青春年少的情況下大家爲人體骨骼“存款”的鈣越大，年邁的情況下骨質疏鬆症、骨裂的發病率纔會大幅度降低。權威專家告之，針對下列孩子父母更應留意補鈣。下邊大家看一下孩子必須補鈣的數據信號有什麼？
孩子必須補鈣的數據信號
2歲之內的嬰兒：因爲戶外運動少、接納日照時間較短，身體維他命d的轉化成受限制，不利鈣的消化吸收而易導致缺鈣，因而，2歲之內的孩子應留意鈣和維他命d的填補，有益於孩子健康生長；
早產嬰兒、雙胞胎寶寶、生長過快或冬天出世的孩子：這種孩子比別的孩子更爲非常容易缺鈣，因此 應留意提早防止；
出牙、兒童換牙的孩子：孩子出牙、換牙齒環節留意補鈣有益於牙的身心健康生長，防止孩子出牙晚、牙生長稀少、排序參差不齊、齲齒等狀況的產生；
寶寶溼疹：高發於頭上、面部、耳背，比較嚴重的可遍佈全身上下。生病位置發生紅班、斑丘疹，隨後變爲小水泡、糜亂、結疤。
生長遲弗，學爬晚，骨關節病畸型：缺鈣的小孩12個月後纔可以學毛邁腿走路。因爲骨質增生變軟，有的主要表現爲“X”形腿，有的主要表現爲羅圈腿，全身肌肉綿軟乏力，膝蓋骨痛疼。
全身肌肉筋腱鬆馳。缺鈣比較嚴重，假如腹腔全身肌肉、會造成 腸腔肌肉無力的狀況，可造成腸管內積氣而產生腹腔彭大如蛙腹狀。如果是脊椎的筋腱鬆馳的狀況，可發生彎腰駝背、雞胸脯、胸骨疼痛。
串珠肋肋骨增生。新生嬰兒缺鈣，每個肋巴骨的軟骨組織增生連起似手工穿珠樣，常擠壓肺部，讓新生嬰兒換氣不暢，非常容易患支氣管炎、肺部感染。
孩子補鈣的食材
牛乳
牛奶營養豐富多彩，是身體鈣的最好來源於，並且鈣磷佔比十分適度，有利於鈣的消化吸收。故牛乳被稱作最“貼近極致的食品類”，最理想化的生態食品。
酸牛奶
酸牛奶或是鈣的優良來源於，食用一杯150克的酸牛奶，能夠達到10歲下列少年兒童需要的一大鈣量的1/3、成年人鈣量的1/5。
奶酪
乳製品是食材補鈣的最好的選擇，奶酪是含鈣量數最多的乳製品，並且這種鈣非常容易消化吸收。奶酪的鈣成分爲：250毫升牛乳=200毫升酸牛奶=40克奶酪。
綠葉蔬菜
100克油麥菜，含鈣達到153mg。不僅油麥菜，芥藍菜、西蘭花、包心菜、高麗菜都帶有較高的鈣。
豆腐
豆腐（成份爲豆槳和熟石膏）的含鈣爲每1斤400-600mg中間。每日給孩子吃100克水豆腐，也可以輕鬆攝取100毫克上下的鈣。必須提醒的是，已經輔食添加的小寶寶每一次給二勺就可以。
