孩子成長中還是要多補鈣，還可以長高高的，不過應該怎麼補才能很好的補鈣呢，補鈣應該怎麼補，本站小編就來說說吧。
按照2013年中國營養學會建議的鈣攝入：
0～6個月嬰兒爲200mg/日
7～12個月爲250mg/日
1歲～爲600mg/日
4歲～爲800mg/日
7 歲～爲800mg/日
11歲～爲1000mg/日
兒童補鈣首先強調食補，奶類是兒童期最主要的鈣源，也是最好的鈣源(母乳、牛乳中的鈣吸收率可達50%-60%)。
嬰兒期要鼓勵母乳餵養，嬰兒期後要堅持每日一定量的奶製品供給。根據中國營養學會發布的中國居民膳食指南，6個月以內兒童純母乳餵養，需要的鈣從母乳獲取：
6～12個月兒童，每日奶量應達600～800ml
1～3歲兒童每日奶量不少於600ml
學齡前兒童每日奶量爲400～ 500ml
學齡兒童每日奶量爲300ml
同時呢，也要按時添加輔食，不偏食，日常飲食要注意補充含鈣多的食品：如牛奶、豆製品、雞蛋等。
確實從飲食中攝入不足的孩子，可以考慮使用鈣補充劑。目前市面上的鈣製劑品種繁多，如碳酸鈣、醋酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳鈣等，給兒童補鈣時應首選鈣含量多、胃腸易吸收、安全性高、口感好、服用方便的鈣製劑。
碳酸鈣含鈣量高、吸收不錯，但它是弱鹼性，對胃有一定刺激性，會中和一部分胃酸，所以小嬰幼兒不太建議用碳酸鈣。而且碳酸鈣中和胃酸以後孩子的消化能力會下降，有的孩子吃了以後會便祕的比較厲害。
醋酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等等都是弱酸性的，對胃腸刺激比較小，吸收率也不錯。
乳鈣也不錯，比較溫和，沒有刺激，吸收率是碳酸鈣和葡萄糖酸鈣的2.5倍，是乳酸鈣的1.75倍。但是需要注意，有牛奶蛋白過敏或者不耐受的孩子不適合用乳鈣。
此外，對於嬰幼兒，液體葡萄糖酸鈣也比較合適，方便餵食。
