蘋果棗瘦肉湯
[作用]
陰潤肺、益胃生津、潤筋脈。適合秋季天氣乾燥、咳嗽無痰、皮膚乾燥。一般來說，孩子們經常在秋天吃可以滋潤生津。
[材料]
蘋果1~2個，瘦肉100克，棗4片。
[調理]
蘋果去皮、去心、切片、和瘦肉、棗一起放入鍋中，加入適量的清水，煮1小時即可食用。
