一、什麼是鼻出血
鼻出血在日常生活中常見，俗稱流鼻血。它可能是由鼻部疾病引起，也可能由全身疾病所致。一般，多爲單側，少數情況下可出現雙側。
出血量多少不一，輕者僅爲鼻涕中帶血，重者可引起失血性休克，反覆鼻出血可導致貧血。
二、鼻出血的原因
1、外傷是重要原因。
鼻出血，一個很重要的原因是外傷。很多人在挖鼻時候，習慣性的過重，劇烈噴嚏，用力擤鼻，鼻腔異物這些都可以引起鼻出血。
鼻出血的常見原因還表現在鼻子的局部血管壓力過高。我們鼻中隔的易出血區，醫學上稱爲黎特氏區，血管豐富，表淺，劇烈噴嚏，用力擤鼻時，可使血管破裂出血。鼻中隔偏曲的凸側、嵴、距狀突處，粘膜乾燥，血管易破裂而出血。
2、氣候原因。
氣候的原因也可能引起鼻出血，比如氣候乾燥。例如高原地區或初春、秋末氣候乾燥，鼻粘膜乾燥結痂，使血管易於破裂。這就是初春和秋末多有發病的原因。
3、營養問題。
現在多數兒童偏食，只愛吃肉，不愛吃蔬菜，營養攝入不全面，以至於造成血管脆性增加也是導致鼻出血的重要的原因之一。
當然，也有的鼻出血和疾病有關，如血液病、發熱、咳嗽等。一般情況下，鼻出血不用太在意。但如果是持續的鼻出血就不能掉以輕心，要及時就醫。
鼻出血的常見原因還表現在鼻子的局部血管壓力過高
鼻出血的應對措施一、鼻出血較爲嚴重時，首先是要解除恐懼心理。
因爲精神一緊張，便會促使腎L-腺素分泌增多，腎上腺素增多又會使血壓升高，更進一步促使出血，於是形成一種惡性循環。曾經看到，有的鼻出血的人，在家裏出血很多，但一到醫院就不出血了。
也有的人就曾經出現過鼻子出血有時間“規律”的現象，每天一到這個鐘點就出血，就是這個原因。
二、採取合適的姿勢。
鼻子流血時，最好採取坐位或半臥位，以降低鼻部的血壓。
不要平躺，因爲平躺後會使頭部血壓升高，更容易再出血，流到咽部的血儘量別嚥下，以免刺激胃部引起噁心嘔吐。
三、做好冷敷
用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前額部、鼻背部等部位，冷的刺激可使鼻內小血管收縮而止血。也可用比較清潔的紗條、棉花等填塞在鼻腔內，如果能蘸一些腎上腺素或雲南白藥等，效果會更好。
四、必要的用藥措施。
在乾燥季節，對有鼻出血史的孩子，家庭應備有金黴素眼藥膏，每天可在鼻腔內均勻地塗抹，以滋潤鼻粘膜。
如果有麻黃素液、雲南白藥、凝血酶等外用止血藥，蘸上一些則止血效果更好。
如有條件，可以針刺“百會”、“上星”、“合谷”等穴位，常能很快止血。
一般鼻腔血管破裂性流血並不需要特別治療
如何預防鼻出血一、保持房間的安靜、清潔， 溫度要適宜。
室內保持空氣清新， 適當開窗通風換氣， 溫度宜保持在18～20℃。因空氣過於乾燥可誘發鼻腔出血， 所以空氣溼度應≥60%。
冬季，室內生火取暖，空氣往往過於乾燥，使鼻粘膜失去溼潤，這也容易發生鼻出血。因此，火爐或暖氣不要太熱，火爐上要經常放個水壺，或在地面上常灑些水，以保持空氣有一定溼度。
二、補充維生素。
如果鼻孔過於乾燥，可塗點凡士林或滴點液體石蠟泊。
在冬春季節，人體攝取的維生素C較少些，故而注意補充一定量的維生素C，對於預防鼻出血是有好處的。
三、避免不良生活習慣。
一些不良的生活習慣要杜絕，比如不要摳鼻子，用力擤鼻。
咳嗽嚴重時要對症止咳，防止鼻子流血。
兒童也要禁止挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導致黏膜損傷的不良習慣。
四、飲食上要注意。
多吃一些易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食。
氣候的原因也可能引起鼻出血
鼻出血的食療一、避免肺熱
一般情況下，鼻腔血管破裂性流血並不需要特別治療。既然鼻子出血與肺熱有關係，人就應該在飲食，生活上儘量避免導致肺熱的情形發生。
要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。
推薦食譜有：取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當加一些甘草，用來泡水喝，可以達到清熱降火的目的。
容易流鼻血的平時應注意在飲食上，多選擇一些“清肺涼血”類食物，特別是在夏季更應如此。藥物以具有能殺滅清除內外毒，清涼血熱，清除肺內燥火功效的爲佳。
二、多吃水果
醫生特別推薦富含水楊酸的水果，包括蘋果、杏果、藍莓、黑莓、小紅莓、薄荷、櫻桃、葡萄、葡萄乾、桃、梅、蕃茄及黃瓜。
鼻出血的偏方一、吹氣快速止血法
就是請別人對着自己耳朵吹氣（越使勁，止血越快），左鼻流血吹右耳，右鼻流血則吹左耳。
二、蒜末敷腳板
如果左鼻孔流血，就用蒜未敷在右腳板上，反之亦然。
三、飲藕根水
將藕根洗淨曬乾，然後熬湯，每天飲用，喝五六天後即見效。
四、勾中指快速止鼻血
流鼻血時，只要自己用兩隻手的中指互相一勾，即可在數十秒內止血。幼兒不會用雙手中指互勾，大人可用自己兩中指勾住幼兒的左右中指，同樣可止血。
五、青刺菜
地裏有一種青刺菜，有的地方叫青青萊，也有的叫刺兒菜。把青刺菜洗淨，經常熬湯喝，或放進麪湯裏喝，能治鼻孔經常出血。
