內熱，是不同原因造成出現的身體內臟上火的現象，內熱會導致出現便祕，或者面部粉刺，甚至舌苔厚的現象，嚴重的還容易出現內臟的不同炎症，尤其是小孩子，身體的活動量大，更容易出現內熱，那麼，兩歲寶寶內熱大怎麼辦呢？
1、減少衣物。兩歲寶寶已經有了不同類型的主觀意識，他們因爲可以獨立行走，所以活動量越來越大，而且，進食量也在隨着身體的成長不斷增加，所以，一定要避免出現穿的過多，蓋的過厚，要保持身體溫度的適宜，才能減少內熱的增加。
2、增加飲水。因爲身體的內熱，會出現身體容易出汗的現象，在減少衣物的同時，也可以適當的增加飲水量，來保證身體熱量的揮發，促進身體的新陳代謝，促進身體內熱的排出，同時，適當的增加飲水還可以緩解因爲內熱造成的身體炎症出現。
3、增加休息。因爲兩歲的寶寶也很容易出現玩耍疲勞的現象，這也容易導致身體內熱的增加，增加休息睡眠的時間，緩解身體和精力的疲勞，讓內臟處於更多的安靜休息狀態，可以緩解內熱的現象持續，讓身體逐漸恢復正常現象。
