寶寶如果睡得不踏實，白天的時候就會精神狀態不好，而且還可能會不乖。更重要的是，寶寶的身體發育也有可能會因爲睡覺不踏實而受到影響。那寶寶睡不踏實怎麼推拿呢？下面爲大家介紹幾種常見推拿方法:
1.按摩脾經
寶寶睡眠不好往往與脾胃虛弱有一定的關係，脾經的位置在拇指橈側指端到指根。在睡覺之前，用手指從指尖向指根方向推，每次推300下左右，再換另外一隻手進行推。要注意的是，推的方向一定要正確，如果反方向推，那就不是補脾經了，而成了損脾經。
2.按摩內八卦
內八卦位置也在手心部位，指的是手掌中心的位置。按摩內八卦的方法是沿着掌心順時針畫圓圈，一般順序爲先左手後右手，每隻手的內八卦畫夠一百圈換另外一隻手，按摩三到四組即可。
3.按摩天門穴
天門穴在兩眉之間之間，尋找天門穴的方法比較簡單，可以在眉直接連線，連線中間部位向上一直到髮際線的部位就是天門穴大致的位置了，按摩天門穴的方法是兩隻手的拇指交替向上推。這個過程有一個專業的中醫術語叫開天門。開天門可以起到清熱疏風的效果。如果寶寶出現風熱感冒的時候，也可以採用開天門的方法來緩解疼痛、流涕等問題。
