適當的運動會使寶寶的身體更加健康，可以起到加強消化促進發育的效果，可是寶寶還很小適合什麼樣的運動又會有什麼好處呢？所以這還需要媽媽對於寶寶運動方面的一些知識進行學習，一起來看兩歲寶寶跳格子的好處？
1、強化心臟功能：兩歲寶寶跳格子可以使心臟在幾分鐘內保持加速跳動，通過這樣的有氧運動，可以使氧氣很好的輸送到肌肉，同時會加強寶寶心臟的跳動能力使身體更加健壯，不會很輕易的就感到疲勞。
2、增強韌性：寶寶通過跳格子這樣的鍛鍊方式可以使自身的肌肉更加強健，也能夠使寶寶關節部位的韌性更好，從而使寶寶不會出現容易受傷的現象，等寶寶長大一些可以讓其參加一些武術或跳舞等活動，都可以對寶寶的肌肉關節韌性很好的提升。
3、心情愉快：大家應該都聽說過心情愉快的時候，體內會產生分泌內啡肽，有助於寶寶的身心健康，所以不僅要讓寶寶適當的做跳格子的鍛鍊，還可以逐步的選擇其他的運動項目，運動範圍更廣泛也會使寶寶得到很多不同的鍛鍊效果。
