家長沒有調整好寶寶的飲食結構，會出現營養缺乏的表現，發育遲緩，不利於正常的內分泌功能。家長要懂得了解各種有效的護理措施，爲寶寶補充輔食材料，可以考慮飲食製作的方法。那寶寶輔食蒸和煮哪個好？
寶寶輔食蒸和煮是有非常好的味道，如果家長覺得小寶寶吸收營養是比較慢的，可以考慮蒸的方法，因爲清蒸的方式可以有非常豐富的營養，也有很好的水分補充，不需要太高的溫度。不過製作起來比較麻煩，很多家長可能剛開始做食物的時候不是特別有經驗，所以很難控制火候。
寶寶的輔食採用煮的方式，也有很好的營養，不過這些方法也許需要比較大的火候，才能夠把這些食物做熟。有些蛋白質可能會因此受到分解，所以家長還是可先了解制作的方法，根據食物選擇合適的製作方式。
不管寶寶輔食製作方法，家長只要找到合適的營養成分，相信都可以爲小寶寶帶來很大的幫助。比如平時要爲寶寶多補充維生素，保護心血管的功能，減少各種血小板異常的表現，也可以製作成更多精美的食品。
