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自制一歲寶寶零食

來源:孕育親子課    閱讀: 2.99W 次
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自制一歲寶寶零食

適合一歲寶寶的零食有很多,但是,很多零食都是不健康的,屬於垃圾食品。爲了讓寶寶能吃到健康的零食,建議家長朋友自制適合一歲寶寶的零食,這就要求家長朋友瞭解零食的做法。那麼,自制一歲寶寶零食的做法有哪些呢?

1、薯條

所需食材:土豆、紅薯、紫薯、少許植物油、少許鹽或不放鹽。

製作過程:將土豆、紅薯、紫薯分別切片,切條狀(稍微厚點),在清水裏泡會兒,然後清水沖洗乾淨;鍋裏放入適量水,少許鹽(一歲以內不用加鹽),煮沸後把薯條放入鍋中焯2-3分鐘,撈出放置一會將水都瀝乾,放入少許植物油翻拌均勻;將烤盤鋪上硅油紙或錫紙,刷上少許植物油,把拌好油的薯條放入盤內(鋪烤盤的同時可以將烤箱預熱),放入烤箱烤,中層,上下火210℃,烘烤20分鐘左右即可。

2、冰糖玉米棒

所需食材:玉米1根,冰糖適量。

製作過程:玉米洗淨後,切成約3釐米厚的一小段。鍋置火上,將切好的玉米段放入鍋中,加入適量的水、冰糖,用大火燒開後改爲中火繼續煮30分鐘左右即可。

3、草莓豆腐奶

所需食材:嫩豆腐1塊,草莓450克,蛋白2個,鮮奶1/4杯,奇異果1個,煉奶少許,鹽半茶匙,生粉半湯匙,草莓香油數滴。

製作過程:將草莓(225克)、豆腐、蛋白、鮮奶全放入攪拌機內拌勻,取出後混和調味料,放入碟內,上層飾以草莓及奇異果,然後放進微波爐內,高火煮約3分鐘即成。取出後倒去水分,淋上少許煉奶即可。

總的來說,適合一歲寶寶的零食種類是比較多的,比如上面介紹的薯條、冰糖玉米棒以及草莓豆腐奶,都是非常美味又營養的零食。如果家長朋友想要給一歲寶寶自制零食,不妨參考上面介紹的這三款零食的做法,都是很簡單的。

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