零食是成年人和孩子都難以抵擋的，但是並不是所有的零食都對人的健康有益處，對於那樣含有很多添加劑零售，人們最好少吃。不健康的零食對人的身體會有傷害，因此人們在選擇零食要以健康爲主。那麼寶寶吃的零食有哪些？
由於寶寶的消化系統沒有發育成熟，胃的容量相對比較小，而寶寶的新陳代謝卻很旺盛，再進食後會很快被消化，因此，父母可以讓寶寶少食多餐。在日常生活，可以爲寶寶準備一些健康的零食，不要讓寶寶吃過多的油炸、膨化的食品，因爲油炸食品和膨化食品對寶寶的發育是沒有益處的。
爲了可以讓寶寶健康的長成，父母可以給寶寶選擇新鮮、優質的水果和蔬菜，像胡蘿蔔、芹菜、花椰菜、蘿蔔、黃瓜、蘆筍等，這些食物營養好、熱量低，對寶寶的發育是有幫助的。同時，也可以讓寶寶吃一些咀嚼性的食物，杏幹、芒果乾和木瓜乾等都是父母可能選擇的零食。
酸奶也是可以給寶寶喝的，父母最好選擇原味酸奶，因爲原味酸奶含的添加劑少，對寶寶健康成長是很有利的。另外，過期的酸奶營養價值會大打折扣的，父母最好不要給寶寶購買過期的酸奶。而且香味很濃的奶，也不要給寶寶喝的太多，對寶寶的健康沒有益處。
