兩歲的寶寶拉肚子嘔吐是經常發生的，他們的腸胃消化功能羸弱，無論是吃的太多或者是吃的太涼都會刺激腸道，造成拉肚子和嘔吐的現象發生。那麼2歲寶寶拉肚子嘔吐吃什麼食譜？
拉肚子嘔吐吃什麼的總的原則是這樣的，早期不要進食食物，給腸胃一個自己適應和調整的時間，緩解期食物以半流質爲主，比如大米或者小米的米湯，只喝米湯不要吃米或者是自己鮮榨的果汁，可以適當的吃一點點榨汁的果肉。中期好轉之後以麪條一類的流質食物爲主。
寶寶出現腹瀉嘔吐可以通過藥物治療得到緩解，但是缺失的水分需要通過飲食來補充。所以護理方面主要要求防止脫水，所以在飲食上也要以這個爲基礎原則。補充體液的食物有：自制糖鹽水、鹽米湯、鹽稀飯。
另外嘔吐和腹瀉會造成營養大量流失，寶寶特別需要補充更多營養，如果是母乳餵養的話，除了母乳餵養以外可以適當增加酸牛奶，酸牛奶容易消化而且具有刺激腸道產生消化酶的作用，比較適合腹瀉的寶寶。
還有就是胡蘿蔔湯也非常適合腹瀉嘔吐的寶寶，因爲胡蘿蔔屬於一種鹼性食物，其中含有天然的果膠，果膠有着便成形和吸附細菌及毒素的作用。無論什麼食物都要遵循少吃多餐的原則。
