寶寶兩歲的時候，因爲已經開始吃正常的食物，就很容易發生積食的情況。寶寶如果出現積食，不僅是胃部不舒服，還會出現不容易拉屎，肚子很脹的情況。那麼，2歲的寶寶積食不拉屎肚子漲怎麼辦？
1.按摩方法。讓寶寶俯臥在牀上，家長用拇指橈側緣頂住脊椎皮膚，三個手指同時用力提拉寶寶皮膚，並沿兩邊的膀胱經還有督脈，兩手互換向前捻動。
2.中藥緩解。有很多專門給寶寶用的消化藥物，成分都屬於中藥，副作用比較小，可以給寶寶適當吃一些。如果家長不太能夠肯定吃什麼藥物，可以帶寶寶看醫生，按照醫生建議吃藥。
3.食物消食。寶寶脾胃虛弱，積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦，可以用山藥米粥調補脾胃，滋陰養液。可以取幹山藥片50~100克，小黃米50~100克，陳皮10g。將大米、陳皮淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
4.適當運動。堅持讓寶寶做戶外活動，可選擇太陽好，風輕的時候，每日讓寶寶出去適度運動半小時到一小時。適當活動，可以讓氣血流暢，有助於消化，減少食積。
