孩子經常都會出現拉肚子的情況，看着孩子痛苦，媽媽們也非常揪心，不知道應該怎樣來緩解，尤其是在飲食方面，非常害怕寶寶吃錯東西使症狀更加嚴重，那麼4歲孩子拉肚子吃什麼食譜？
當孩子出現拉肚子的情況，在選擇食物的時候，媽媽就有需要有所瞭解，如果選對食物就可以緩解孩子拉肚子的情況，另外還需要考慮營養問題。蘋果中含有膠質，在煮熟之後就可以緩解孩子拉肚子的情況。胡蘿蔔中含有大量的維生素，同時也含有膠質，將胡蘿蔔榨成汁飲用，不僅可以緩解腹瀉的問題，還可以補充多種維生素。
孩子在拉肚子的時候，要選擇容易消化的食物，麪條就是不錯的選擇，當拉肚子的情況得到改善以後，最好是可以吃麪條，因爲孩子的腸胃還是比較弱的，不適合吃太硬的食物。雞蛋的確是非常好的食物，食用蛋黃也是可以達到緩解的效果。
在平時生活中維生素含量比較高的食物也是比較多的，孩子一旦出現了拉肚子的問題，補充維生素是必不可少的，因爲在拉肚子的時候會讓孩子流失大部分營養，這就需要在飲食中獲取。
