在寶寶出生的時候，他們的骨骼比較軟，大部分時間是在睡眠中度過。可是隨着寶寶月齡的增加，慢慢的他們骨骼開始堅硬起來，就會一些基本的動作。但在此期間寶媽們還是要經過訓練，如何讓寶寶擡頭呢？
1、一般而言，在寶寶2個月的時候，就可以開始訓練寶寶擡頭的動作。但是期間一定要循序漸進，不要將寶寶直接頭部擡起那樣對寶寶的脖子會有一定傷害。首先寶媽們可以從豎抱開始，然後再慢慢托住寶寶的背部以及臀部，慢慢做擡頭的動作。
2、寶寶在沒有進食的時候可以，寶媽們可以去逗寶寶，讓他慢慢進行一個擡頭鍛鍊。但是切記幅度不要太大。具體做法就是，可以用一些寶寶經常玩耍的玩具或者是色彩鮮豔的物品來吸引寶寶的注意力。
3、寶媽們在訓練寶寶擡頭這個動作每天先訓練幾分鐘，然後慢慢增進。如果寶寶出現不耐煩的情緒或者是不想動了，寶媽們一定要停止這樣的行爲。
4、平時寶媽們還可以運用聲音來誘導寶寶。寶寶對於這個世界上任何事物都是有濃厚的興趣，聲音也不例外，所以寶媽們可以不斷的叫寶寶的名字讓他擡頭。並且這樣還可以鍛鍊寶寶頸部的靈活性。
