小孩晚上吃火龍果好嗎

火龍果的營養價值相信成年人都不陌生，它是水果中營養成本非常高的一款水果，所以不僅大人愛吃，也願意給孩子買着吃。不過火龍果屬於涼性水果，一次不要多吃。那麼小孩晚上吃火龍果好嗎？

火龍果味道好，果汁也豐富，孩子吃了對維生素的補充有幫助，但是晚上睡覺兩個小時之內最好不要讓孩子吃，這樣不容易消化，尤其是火龍果裏面的黑籽更不容易消化。在平時給孩子可以吃火龍果，因爲它含有大量的水分和糖分，對治療便祕和清潔腸道有很多的功效。

孩子晚上睡覺的時候最好什麼都不要吃，因爲食物會在牙齒中殘留，很容易給牙齒帶來傷害。從健康的角度上來說，在晚上八點之後不論是孩子，還是大人最好都不要吃東西，以免積食的情況發生，會讓睡眠質量下降。

孩子需要休息，當然他的腸胃也需要休息，長時間的晚上吃東西就會孩子的腸胃增加負荷量，尤其是吃像火龍果這樣寒涼性的食物，很容易引起脾胃虛寒的情況發生。所以各位家長一定要讓自己的孩子養成良好飲食習慣，這樣才能夠讓他們更好的發育成長。