孩子在換牙時，如果缺鈣，很容易導致牙齒生長緩慢，也會影響兒童的健康生長，所以有必要及時給兒童補鈣。現在市面鈣的品牌非常多樣，家長在選擇時拿不定主意，一起來看下孩子換牙吃什麼鈣？
1.酪蛋白鈣：目前市場上鈣劑補充產品一般分爲有機鈣、無機鈣、活性鈣、酪蛋白鈣等。有機鈣刺激小，吸收效率低。無機鈣的利用率可達40%，相對較高，但溶解度低對胃腸道有較大的刺激作用。活性鈣是由動物骨骼和貝殼經高溫煅燒和電解轉化而成，對胃腸道有較大的刺激作用。孩子換牙吃時可以吃酪蛋白鈣，補鈣的效果好，也安全。
2.豆奶：在給孩子吃專業鈣時，也可以通過食療進行補充，奶製品是不很錯的選擇。無論是選擇普通豆奶，還是其它口味的奶，都要確保它們富含鈣。現在市面上的豆漿一般都是加鈣的，鈣含量和普通牛奶的鈣含量一樣，可以給孩子多喝一些。
3.奶酪：所有類型的奶酪都含有高鈣，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的奶酪，可以補充鈣元素，同時也可以控制好全脂肪和飽和脂肪的攝入。
