如果寶寶經常出現積食的現象，那要看一下到底是否存在消化系統的障礙，有些小孩子經常吃容易脹氣的食品，家長也不注意身體的調節，那麼積食的問題纔會越來越嚴重，很容易造成寶寶便祕的傾向，不利於消化系統的功能。那寶寶積食怎麼才能拉屎？
寶寶積食怎麼才能拉屎
1、補鋅療法。補鋅食物：瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。補鋅有助腸道吸收，還能促進味蕾發育，改善寶寶厭食偏食積食等。
2、堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。 吃完飯後，帶着寶寶溫和地散步半小時到一小時。
3、清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(爲防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
寶寶積食有什麼症狀
1、睡覺時總是不停的翻身子，還會出現咬牙的症狀，睡眠質量很低。
2、寶寶最近大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。
3、寶寶總會出現肚子不舒服或者肚子疼的情況。
4、寶寶口氣中有明顯的酸味，而且舌苔比較厚，偏白色。
如果家長們沒有調整好寶寶飲食結構，經常吃垃圾食品，也容易脹氣的食物，那麼寶寶的身體將會受到很嚴重的干擾，出現很多異常的表現。因此大家要重視調整的措施，瞭解各種飲食的調理方式，讓寶寶的身體更快恢復到原來的健康狀態，減少便祕的可能。
