鈣對於人體十分的重要，人體的骨骼、牙齒需要很多的鈣元素。要是人們身體缺鈣，便會出現一些異常症狀。小寶寶就特別容易缺鈣，這就容易影響寶寶的發育，在發現孩子缺鈣時，就必須要補充鈣質。那麼，寶寶吃什麼魚比較補鈣？
在寶寶缺鈣的時候，就可以通過改善飲食來補充鈣元素，這要比服用藥劑補鈣安全得多，絕對不會出現副作用。在魚類當中，含有很多的營養，而且鈣元素含量也比較高。要是想給孩子補鈣，就該給寶寶吃深海魚，比如帶魚。深海魚的刺都比較少，不容易卡到孩子的喉嚨，而且鈣元素含量高，很適合給寶寶補鈣。
如果想要給寶寶補鈣，可以買一些羅非魚給孩子吃，雖然是一種淡水魚，但是魚骨比較少，比較適合給寶寶吃。羅非魚也被稱作非洲鯽，它的營養很豐富，使用後可以爲人體補充很多的營養。
鱸魚的含鈣量比較高，在孩子缺鈣的時候，吃鱸魚是個不錯的選擇。而且鱸魚的價格並不高，全國大部分城市都能夠買到。無論是清蒸鱸魚還是紅燒鱸魚味道都很好，比較受孩子們的喜愛。
