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小孩一天喝多少水

來源:孕育親子課    閱讀: 8.31K 次
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小孩一天喝多少水

水雖然特別普通,但是對於每個生命來說都特別重要,不管是對於人類還是對於動物以及植物,水都是必不可少的,但是人類在喝水的時候也需要注意,過量服用也是很不好的。那麼小孩一天喝多少水?

對於小孩子來說,每個階段喝水的量都不一樣,在小孩剛出生的時候,每天從奶裏面就能夠獲取水分,等到6個月到一週的時候,每天應該攝入900毫升的水,這其中包括奶、食物以及白開水。1~2歲的孩子每天攝入的水應該在1300毫升,慢慢隨着寶寶年齡的變化,喝水的量也會不一樣。

孩子身體當中的水分,除了日常的自來水以外,包括食物當中所含的水分,比如蔬菜、水果、米飯等等所有的食物。想要使小孩健康長大,每天喝水也需要掌握正確的時間。比如說在早晨起來以後喝一杯水,以及每隔半個小時喝一些水都是比較健康的。

如果孩子每天喝水量很少的話,孩子很容易上火生病,所以說在平時應該想辦法讓孩子喝水,孩子不想喝白開水的話,偶爾可以給寶寶在水裏面加入適當的果汁,可以使水的味道更加好喝,更有營養

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