衆所周知，魚肝油是一種含有比較高的營養價值的保健品，如果身體健康的人經常食用，對身體也是有很大的好處。魚肝油大多數都是做成膠囊，有些人疑惑魚肝油膠囊皮是否可以吃。那麼，寶寶吃的魚肝油外面的膠囊能吃嗎？
寶寶吃的魚肝油，外面的膠囊是可以吃的，外面的膠囊成分是維生素E的成分，正常的情況下是可以吃的，而且也不會造成中毒的現象。寶寶如果年齡比較小，儘量給寶寶吃滴劑，就不用擔心吃膠囊，會卡住寶寶，等寶寶大一些之後再吃膠囊比較好。
魚肝油具有提高身體免疫力和抵抗力，清理血管，抗輻射抗癌的作用，對身體新陳代謝和脂肪代謝有促進的作用。如果把魚肝油塗在睫毛根部，對睫毛的生長有刺激的效果。如果寶寶缺乏維生素A和維生素D，可以經常吃魚肝油，具有補充的作用。
維生素A對生殖系統，視覺功能以及免疫系統有很大的幫助，而維生素D對人體鈣質和磷質的吸收有促進的作用，還能促進牙齒和骨骼發育，維持身體正常新陳代謝。如果寶寶缺乏維生素D會造成骨軟化症，佝僂病等。
