很多媽媽在照顧寶寶日常飲食方面，都知道寶寶添加輔食以後，是不能讓寶寶太早吃鹽、糖、醬油等調味料，但究竟爲什麼不能讓寶寶過早吃這些調味料，其實很多媽媽都是不太清楚的，因此最近有媽媽問到，寶寶吃鹽早了會怎麼樣？
第一，容易挑食和偏食。寶寶剛出生時，味蕾是很發達的，而且比成人要更加敏感，可以更容易吃到食物中所帶的鹹味，當成人覺得食物淡而無味的時候，寶寶已經感覺到鹹了，因此如果長時間按成人的口味去給寶寶製作食物，讓寶寶習慣重口味的食物，養成挑食和偏食的不良習慣。
第二，寶寶長的比較矮小。媽媽想要寶寶長高長壯，應讓寶寶好好吃飯，讓寶寶攝取足夠成長的各種營養元素，其中鈣對於寶寶骨骼發育有促進作用，若太早讓寶寶吃鹽，血液中鈉鹽就會影響身體對食物中鈣元素的吸收，導致寶寶長得比較矮小，此外由於寶寶腎臟發育不健全，加鹽是會增加腎臟負擔。
第三，容易生病。鈉元素是會影響口腔唾液的分泌量，若是口腔唾液分泌減少，那麼溶菌酶也會減少，就容易增加上呼吸道滋生各種細菌和病毒，增加患病的機會，而且讓寶寶過早吃鹽，還會抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，從而容易讓寶寶出現口腔潰瘍。
