寶寶的身體健康是最父母最關心的事情。益生菌是很多媽媽都會選擇給寶寶吃的，益生菌對孩子的身日健康有好處。那麼寶寶吃益生菌是飯前吃還是飯後吃好 寶寶吃益生菌有什麼好處?下面本站小編就來和大家說一說。
正常人腸道有三種細菌：有益菌(益生菌)、有害菌和條件致病菌，健康人的腸道里這些細菌按一定比例存在，保持動態平衡。
其中益生菌是一種活的、有益腸道健康的微生物。它是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。
當人體住滿足夠的益生菌時，人就會處於健康的狀態，但是一旦體內菌羣失去平衡，比如菌種間比例發生大幅變化或者超出正常數值時，那麼腹瀉、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就會隨之而來，人體的健康就會亮紅燈了。
只要願意，想什麼時候吃就什麼時候吃，吃與不吃，都區別不大
給寶寶吃 益生菌真的有用嗎
通常市場出售的益生菌產品，不一定真的含有益生菌，所以吃了沒用，或者說即使有，也不一定能達到宣傳的功效。
最早提出吃益生菌益的，是俄國微生物學家梅奇尼科夫，認爲吃保加利亞乳桿菌可以長壽，並自己身體力行，不過只活了71歲，並不算長壽。後來的研究發現保加利亞乳桿菌並不能在人體內存活，當然就不可能有功效。
目前國家批准的(2003年國家衛生部發布的第3號公告)，用於保健品的益生菌只有以下這十個菌種：
兩歧雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌、長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、青春雙歧桿菌、保加利亞乳桿菌、嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌乾酪亞種、嗜熱鏈球菌、羅伊氏乳桿菌。
1. 患有急性胃腸炎、急性感染性腹瀉、抗生素相關腹瀉的寶寶
2. 患有溼疹、過敏性疾病的寶寶
3. 患有炎症性腸病、消化不良或便祕的寶寶
4. 乳糖不耐受的寶寶
5. 患有膽汁淤積性肝病等肝臟疾病的寶寶
