寶寶指甲凹凸不平不僅會影響美觀，而且也暗示着寶寶的身體健康狀況，不同的指甲反應了寶寶生理狀況的不同差異，那麼，寶寶指甲凹凸不平是缺乏營養嗎？怎麼從寶寶指甲看健康狀況。接下來本站小編就來說一說。
小孩子缺乏營養、感染病菌、供氧不足、長期接觸冷水或低溫環境暴露都會導致指甲凹凸不平。
感染真菌、細菌的指甲還會出現表面無光澤、增厚發黃的症狀，供氧不足的指甲則意味着小孩可能存在低氧血癥，這兩種情況需要及時帶孩子入院檢查、診斷，再對症治療;而長期接觸冷水或低溫環境暴露而造成指甲凹凸不平的小孩，則在減少與冷水接觸後和做好防寒保暖措施後可逐漸好轉甚至自愈。
此外，長期飢餓、手指癱瘓或固定等因素會導致指甲生長緩慢，而患缺鐵性貧血及造成肢端缺血的雷諾氏病，也會造成指甲凹凸不平症。
專家指出，小孩子長時間挑食不但會導致指甲出現凹凸不平的情況，還會致使自身指甲生長緩慢。
如果寶寶的指甲出現凹凸不平的情況，可以通過調整膳食結構、補充相關營養素、給寶寶養成健康的衛生習慣等方法進行調理和治療。“維生素A、維生素C和高蛋白膳食是維持健康指甲所必需的，因此，父母們應清晰認識到多吃蔬菜水果和高蛋白膳食能夠有助於孩子的健康成長，同時間接促成指甲的正常生長，還可應補充鈣及其他重要的維生素，注意飲食均衡。
此外，父母應幫助孩子養成健康的衛生習慣，指甲真菌病主要爲交叉傳染所得。因此需避免穿公共拖鞋、鞋襪和使用公共腳盆、擦腳巾等不良習慣。孩子要自覺從小養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持乾燥。手足多汗可適當用些抑制局部排汗的治療方法，緩解多汗症的苦惱。
1、寶寶指甲有白點
寶寶指甲上有白點通常原因有這幾方面：當寶寶消化不良時容易引起手指甲出現白點。如果白點成線狀出現那可能是白甲病。再有就是寶寶手指受到擠壓引起的。還有就是寶寶缺鋅。
鋅是我們人體必需的微量元素之一，也是人體細胞組成的重要物質，與核糖核酸、脫氧核糖核酸、蛋白質的生產有着密切作用。寶寶缺鋅會導致寶寶發育緩慢，瘦弱，身高落後於同齡人，還會挑食厭食，所以如果寶寶指甲有白點還有上面這些表現，那多半是缺鋅了。
2、寶寶指甲邊上長倒刺
隨着寶寶的成長，指甲長倒刺是最容易出現的一種情況。寶寶指甲邊緣長倒刺常常是因爲皮膚過於乾燥，角質層和下面的皮膚分離所致，一般和缺乏維生素沒有太多關係。
這時候，一瓶潤膚霜就能很好地預防倒刺的產生。還有如果發現寶寶手上有倒刺，千萬不要去撕扯，以免損傷皮膚，造成感染。正確的做法是用剪刀輕輕地剪掉，然後給寶寶抹上潤膚霜。
3、寶寶指甲顏色異常
寶寶指甲的顏色可以反應出循環和營養狀況，正常的顏色應該是粉粉的顏色，若出現深紅、暗白、黃、綠、灰、黑等怪異的顏色，媽媽一定要引起重視呢!
通常如果寶寶指甲上的半月出現深紅色，可能是心臟病的症狀，而暗白色，則是貧血的情況。至於黃色、綠色、灰色、黑色等顏色，多半是真菌感染引起的。
4、寶寶指甲薄脆、指尖分層、撕裂
由於指甲中97%的成分都是蛋白質，所以如果寶寶指甲出現薄脆、指尖分層、撕裂的情況，那多半是由於營養不良引起的。這時候寶媽就要給寶寶多吃一些蛋白質含量高的食物了。
5、寶寶指甲粗糙，高低不平
寶寶的指甲變得粗糙多半是缺乏維生素B導致的。比如常吃精米精面不吃粗糧不吃蔬菜，另外，寶寶經常腹瀉、嘔吐都會引起維生素B的缺乏。這個時候寶媽就要給寶寶多吃一些粗糧和蔬菜，尤其要改變寶寶挑食的習慣，讓寶寶均衡攝入營養，可以在食譜中增加蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜。
