在中國，很多人都相信吃什麼，能夠補什麼。很多人也知道，如果特別想吃某種食物，那就是身體缺乏了某些物質。這種特性在孩子的身上體現得更爲明顯，這是很多父母並不知道其中的意義何在，孩子吃指甲是缺什麼呢?
孩子吃指甲是缺什麼
孩子啃指甲不一定是缺什麼，但有一些孩子啃咬指甲，是因爲體內缺乏微量元素鋅。這類孩子還可能同時嗜食一些其它的東西，比如紙片、牆皮、泥土等等。通過化驗檢查可以確診。缺鋅者補鋅，有蟲者驅蟲，病因去除小兒自然會停止啃指甲。
另外，兒童心理學門診的專家指出：“咬指甲是一種神經性習慣，是焦慮和沒有安全感的症狀表現，是一種孩子用於安慰自己的方式。”，所以，對於多半的孩子來說，孩子吃手指甲，並不是缺什麼，而是習慣問題或者其它問題的表現。
如何通過食補補鋅
對於輕度缺鋅的寶寶，平時多吃含鋅量高的食物。含鋅量較高的食物有，動物性食物：瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚。海產品：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉。植物性食物：菌類、核桃、花生、板栗、蘿蔔。輔食不要做得太精細，否則會導致食物中礦物質鋅的流失。此外，不要給寶寶吃含糖和纖維素太多的食物，會影響鋅的吸收。
因爲孩子是一個活潑好動的階段，吃指甲是很多孩子都會有的，一個不好的習慣。也並不一定就說明吃指甲就是缺鋅的表現，也有可能只是孩子自己養成的不好習慣。父母在給孩子補鋅的時候也要注意，要通過安全的合理的辦法。
