孩子吃得好才能長得好，爲了讓孩子吃的更方面總是給寶寶補充各種營養。寶寶反而越吃越瘦了。那麼如何給寶寶添加輔食纔有營養呢?下面本站小編就來和大家說一說。
第一方面，是吃的東西僅僅是量多，但是營養成分不高，特別是蛋白質和脂肪的含量太少;
第二方面，小兒的脾胃功能不強。那麼，即使吃進去再多東西，孩子沒有消化和吸收，對人體沒有起作用;
第三方面，有腸道寄生蟲。孩子吃進去的營養都被腸道寄生蟲搶走了，孩子本身得不到應有的營養;
第四方面，是孩子身心好動，一刻不停得活動，消耗量太大，吃進去的營養比不上他消耗掉的能量。
其實，米湯水、骨頭湯不僅沒什麼營養，還會佔滿寶寶的胃，影響寶寶吃其他有營養的食物。
一碗米湯水吃下去，馬上填飽肚子，又馬上被消化光了，於是寶寶就不停地在吃，造成了胃口好的假象，反而吃不下真正有營養的飯菜。
一碗肉湯，大部分營養仍然在肉中。湯裏面絕大部分都是水，只有一小部分的脂肪、維生素等。
肉湯、雞湯中的蛋白質含量僅有 1%～2%，而肉中的蛋白質在 15%～22% 左右。
對於 1 歲以後可以咀嚼固體食物的寶寶來說，這些湯湯水水的食物還不利於鍛鍊他們口腔的咀嚼能力和吞嚥功能。
如果孩子咀嚼能力強了，儘量給吃軟米飯爛麪條，慢慢過渡，不要讓孩子一味吃粥哦。
6個月孩子進食輔食處於直接吞嚥期。對應的輔食—泥糊狀食物：含鐵米糊、菜(汁)泥、果(汁)泥、蛋黃泥。
7-9個月孩子通過舌碾食物然後吞嚥，即舌碾期。對應的輔食—略帶顆粒的食物：魚泥、蝦泥、肉泥、肝泥、爛粥、爛面、肉末、菜末、碎水果、豆腐泥、全蛋。
10-12個月孩子逐漸學會了咀嚼，進入咀嚼期。對應的輔食—軟固體食物：軟飯、麪包片、饅頭片、水果片(塊)、碎菜。
