現在很多人會體檢,及時發現身體狀況不好,當體檢發現尿酸值相對較高時,很多人擔心痛風,那麼,真的有問題嗎?體檢發現尿酸高怎麼辦?
體檢發現是痛風嗎?事實上,體檢發現尿酸升高並不一定意味着真的有問題
需要反覆確定是否爲高尿酸血癥。
隨着飲食結構和生活習慣的改變,健康人的血尿酸可能會上升。檢查前吃一些高嘌呤食物和飲酒也會使尿酸短期上升。
因此,如果一次體檢發現血尿酸水平升高,血尿酸水平應在不同兩天內反覆測定,以確認是否爲高尿酸血癥。
尿酸多高異常?
當尿酸產生過多或排泄減少時,會導致血液中尿酸含量增加,形成高尿酸血癥,抽血和尿常規可以反映尿酸水平。
尿酸檢測結果代表什麼?單位:毫摩爾/升(mmol/L)
男性:≥420↑高尿酸
350~420邊緣升高
150~350正常
女性:≥360↑高尿酸
300~360邊緣升高
100~300正常
正常飲食,空腹檢測在非同日進行兩次,男性血尿酸大於420毫摩爾/升,女性血尿酸大於360毫摩爾/升,可診斷爲高尿酸血癥。
尿酸高怎麼辦?一旦發現尿酸值高,建議及時調整生活方式:
鼓勵多做多吃:
?多喝水;
?多吃新鮮蔬菜、雞蛋、低脂或脫脂牛奶,適量吃豆製品;
?多運動,雖然運動可以輕微增加血尿酸,但整體運動對身體有益;特別是運動減少腰圍可以減少血尿酸;
?櫻桃、草莓、菠蘿等富含鉀和維生素C的水果。
應儘可能限制和避免:
?限制每日總熱量攝入,控制食物嘌呤含量;
?少喝含糖飲料、果汁、酒精飲料等,最好的是開水;
?儘量減少或不喝酒,吸菸;
?少吃動物內臟、海鮮、雞鴨魚等;
儘量避免引起高尿酸的藥物,如利尿劑、口服鈣磷酸酶抑制劑(環孢素、他克莫司)。
此外,通常加強鍛鍊也有助於健康,通過這種方式促進身體的循環和新陳代謝,保持良好的循環,有害物質順利排泄,身體可以恢復健康。