產後減肥餐
原材料：
小蕃茄五個苜蓿芽1碗西生菜1片加州梅3-4個黑棗精1小匙 番茄醬1一茶匙 tabosco適當
作法：
1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜清洗擺盤，放進加州梅。
2、黑棗精、番茄加tabosco調爲蘸醬，配搭1服用就可以。
作用：
新鮮油麥菜、新鮮水果有均衡身體素質的實際效果。
加州梅和黑棗精有推動代謝的實際效果，常常服用可消除排宿便，清除小肚子的作用。
留意：
有的人吃加州梅和黑棗精會出現拉肚子狀況，能夠依本人大便情況調節攝取量。
