荷葉茶
古時候減肥祕藥。一種用蓮花的花、葉及果子做成的飲品，不但能讓人神輕氣爽，也有改進面色、減肥的功效。靈活運用荷葉茶來減肥，必須一些小技巧。最先務必是濃茶水，第二泡的實際效果不太好。
次之是一天分6次喝，有嚴重便祕(提示：必須做一些 晨飲健身運動)徵兆的人一天可喝4包，分4次喝了，使排便通暢，對減肥更有益。第三最好在空着肚子時飲用。其益處取決於無須節食減肥，荷葉茶飲用一段時間後，對食材的喜好就會當然產生變化，越來越不喜歡油膩感的食材了。
