很多產婦在生完孩子之後，都表示自己有月子病了，其實，傳統所謂月子病，更像是很多種症狀的總稱，算不上一種病。那麼真的有月子病這種病嗎？爲什麼會有月子病？下面本站小編帶來介紹。
女生對自己的身體一定要有一定的關注度，我覺得坐月子這段時間還是非常的重要的，坐月子坐的好的話，以後的身體可能會更好。 總結幾條經驗，儘量避免月子病，落下病根就麻煩啦。
1、求助月子中心或者月嫂
專業人士的幫忙絕對是花小錢辦大事，讓自己在月子裏休息好。(如果是家人幫忙，提前講好規矩，聽誰的，不然很容易在月子裏因爲餵奶、孩子這些問題鬧炸毛)
2、讓自己睡好
睡眠不好第二天都是暈乎的，直接導致情緒不好，跟家人也容易有衝突，也影響下奶質量。我自己的經驗就是晚上儘量不親喂，上鬧鐘起來吸奶，睡前吸一次，半夜三點一次，再一次就天亮了，能睡個好覺。孩子夜裏餓了用奶瓶喂吸出來的奶，爸爸、阿姨都可以幫忙，寶寶吃得飽也睡得好。
3、別吹風着涼
產後身體屬於毛孔張開的狀態，稍微招一點風就很容易風寒入侵，感覺上就是怕冷，頭痛、關節也疼。所以一旦出汗，馬上擦乾換乾的衣服 。月子裏並不是不讓洗頭不讓洗澡，老人不讓洗那是那個時候條件沒有那麼好，現在只要注意保暖，及時擦乾吹乾完全沒問題的。
月子病一般考慮是在分娩以後身體比較虛弱，而且會出現內外空虛的現象，這時候如果不做好護理措施，很容易導致風寒侵入引起不適。所以一般在產褥期時一定要注意保暖工作，平時儘量避免處於潮溼寒冷的環境中，也要加強營養，適當的進行身體的調理，不要過度勞累，要保持良好的心態。
但是對於月子病也必須要引起重視及時給予治療，如果長時間不治療，對身體的影響也是比較大的。
不只是月子病，產後的很多問題都要注意。
心理問題，如產後抑鬱。很多人認爲抑鬱症不過就是悶悶不樂，情緒不開心而已。實際上，抑鬱不僅僅可以表現出情緒低落，興趣喪失等情緒障礙，更可以出現許多的軀體症狀：最容易出現的是怕冷(甚至夏天穿棉襖)，關節肌肉疼痛，疲乏等等。受到產前產後巨大的反差，體內激素水平波動等因素，產後抑鬱患者並不少見，出現抑鬱軀體表現的更是多之又多。
並且，他們很容易講這類症狀的出現歸因於“產後受了風寒”、“過早的下了冷水”，甚至是產後刷牙、洗頭等事件上，反覆自我暗示，加重了症狀。此類患者也較多，大約佔30%。
以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。
