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催乳湯怎麼做

來源:孕育親子課    閱讀: 2.62W 次
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催乳湯怎麼做

鯽魚燉蛋


鯽魚燉蛋

用料:

鯽魚2條(約500克),雞蛋3個,蔥末5克,薑末5克,精鹽5克,食油15克。

做法:

1、將鮮活鯽魚除鱗、腮,剖腹去內臟,洗淨,在魚身兩側劃幾道斜刀花。

2、鍋放爐火上,放人清水200克及精鹽5克燒開,下鯽魚.燒1分鐘左右,連湯盛人碗內。

3、將雞蛋打人碗內,加入清水125克、精鹽1克,攪打均勻,上籠蒸至凝固時取出,鯽魚放上,澆入煮魚原湯,撒上蔥末、薑末,淋人食油,再放籠內,用大火蒸約5分鐘即成。

黃魚羹


黃魚羹

用料:

黃魚1條(約500克),鮮豆瓣100克,蔥末5克,薑末5克,精鹽10克,味精1克,太白粉20克,黃酒15克,胡椒粉0.5克,熟豬油50克。

做法:

1、選用新鮮黃魚1條,除去鱗腮,剖腹去內臟,撕去頭皮,洗淨,放鍋裏加水750克煮熟撈出,剔除魚骨,魚肉切成蒜瓣狀,魚湯濾去雜質。

2、鍋放爐火上放人熟豬油燒熱,下鮮豆瓣、蔥、薑末爆炒後,加入魚湯、魚肉、黃酒和精鹽,燒3分鐘左右,加人味精,並將太白粉調稀,緩緩淋人鍋中勾芡,待湯汁稠濃時,撒上胡椒粉即可食用。

冬瓜皮鰱魚湯


冬瓜皮鰱魚湯

用料:

鰱魚200克,冬瓜皮30克,精鹽3克。

做法:

1、鰱魚去鱗及內臟,洗淨。

2、冬瓜皮洗淨。

3、取沙鍋,加水約500克,放爐火上,再放人鰱魚及冬瓜皮,煮約30分鐘左右,放人精鹽,稍待片刻即可離火食用。

鯉魚煮棗湯


鯉魚煮棗湯

用料:

鯉魚1尾(約500克),大棗30克,食鹽1克。

做法:

1、將鯉魚去鱗、內臟、腮,洗淨,放人鍋中,加水(約1500克)、棗及食鹽,煮至魚肉熟爛後即可。

2、食魚,飲湯。

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