在懷孕時肚子一天天變大，身材也會一天天發福，體重增加是無法避免的，很少有人懷孕也保持着較好的身材，生完孩子後，肚子也還是會鼓鼓的，肚子上一圈肉，就像帶着游泳圈，這使很多寶媽媽們都難過不已，愛美之心人皆有之，那產後按摩肚子收腹有用麼？
產後按摩肚子收腹有用麼
按摩腹部不僅能緊緻肌膚，還可以強身健體，對多種疾病都有輔助治療的效果。新媽媽可每天早晩用收腹霜或收腹精油進行腹部按摩，收腹霜沐浴後按摩使用更佳。按摩推壓法：兩手手指併攏，自然伸直，一隻手掌放在另一隻手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那隻手掌和手指平貼腹部，用力向前推按，然後在上的手掌用力向後壓，一推一回，由上而下慢慢挪動。
產後收腹的方法有什麼
1、散步
新媽媽們吃完晚飯後別顧着坐，飯後散步不能能讓你更快復原，對瘦身也是非常的有幫助。正確的散步方法應當是挺胸擡頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗爲宜。只要堅持3周就可見到明顯減肥效果。
2、充足的睡眠時間
睡眠不好對剖腹產後瘦肚子不但沒有幫助，反而有害。睡眠不足容易引起毒素鬱積，從乳汁中排除，對寶寶相當有害，所以不足爲取。此外，毒素的鬱積反而會影響脂肪的代謝，使減肥受阻。
寶媽們可以試一試腹部按摩哦，按摩腹部可以使鬆垮的腹部變得更加緊緻，還可以強身健體，對多種疾病都有輔助治療的效果。不要太懶惰哦，行動起來，美麗的身材不是天天躺着就會擁有的，而是通過辛苦的鍛鍊，和堅持的意念，把身材恢復到懷孕前不是夢。
