相信很多女性朋友都會經歷過這樣一件事情，就是奶水不足的現象，這是因爲自身體質弱，或者是因爲在懷孕期間沒有充足的營養來補充身體，還有一種情況就是因爲寶媽們太瘦，營養都不夠自身使用，更不用說給寶寶了，那麼初乳過後沒有奶水怎麼辦？
初乳過後沒有奶水怎麼辦
乳房的清潔與按摩技巧 用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，環形按摩雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。指壓式按摩雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
奶水不足切勿做的事情
產後泌乳不足忌盲目進補，乳汁不足原因多樣，其中僅有極少數是由於營養攝入不足所導致的，盲目進步很可能會加重乳腺阻塞，導致泌乳量進一步減少。
產後泌乳不足忌盲目找催乳師按摩，按摩只能一時緩解乳腺阻塞，卻不能調理身體內的泌乳機制，只能一時緩解。同時按摩手法錯誤或按摩力道過重會導致泌乳機制進一步損傷，泌乳量進一步減少。產後泌乳不足忌中成湯，寶寶正處在成長髮育的關鍵時期，中成湯中的一些成分很可能會影響奶水的質量，影響寶寶的成長髮育。
初乳過後沒有奶水怎麼辦？面對這個問題小編認爲可能就是媽媽自身的原因，當然還因爲沒有從外界獲取足夠的營養，那麼許多媽媽們沒有奶水之後就會盲目的補充營養，或者是找一些催乳師，這是一種錯誤的做法，應該把心態放平，適當的吃一些補乳的食物就好。
