很多的女性在坐月子期間不注意做好防寒和保暖的工作，尤其是在寒冷的冬季，這樣的話就會增加月子病的發病機率。也有一些女性在坐月子滿月後出現了受涼的情況，就很擔心自己是不是會得月子病。那麼滿月後受涼算月子病嗎？
滿月後受涼算月子病嗎？
月子病是指月子期間沒有科學的活動飲食等，造成的身體某個部位不適。滿月後受涼不會因此而得月子病的，但是要注意保持清潔衛生，產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。產婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。
如何預防月子病？
1、不能吹涼風
產婦休息的房間除了溫度不能太高，還要注意不能吹涼風。空調的風不能直吹產婦。可以調節風向，間接感受些暖意即可。
2、注意哺乳姿勢
分娩後，產婦的關節非常脆弱疲勞。給孩子哺乳時最好用靠枕墊起胳膊、膝蓋、肩膀等關節，以減輕關節負擔。
3、多吃蔬菜、預防便祕
分娩後容易出現便祕，並引發其他疾病。食用富含纖維質的食物可預防便祕和痔瘡。因此產婦應多吃蔬菜，均衡調理飲食。
女性在坐月子期間要注意做好防寒和保暖工作，要注意多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果等。以上就是關於“滿月後受涼算月子病嗎？”的相關介紹，月子期間女性朋友們還是要注意做好個人的身體護理工作，降低月子病的發病機率。
