生活中很多人都會比較注重坐月子期間的事情，然而坐月子的過程中總會遇到一些讓人覺得非常煩悶的事情，有的女性就想要提早出月子，坐長途車到親戚家或者到外地去旅遊散心，但是月子20天能坐長途車嗎？過早的出月子會不會爲以後的身體健康留下安全隱患呢？
月子20天能坐長途車嗎
一般情況月子期間，由於機體沒有完全恢復，不建議坐長途汽車，避免出現腰椎疼痛，子宮下垂等不良情況，還有就是注意保暖避免着涼。
坐月子飲食要注意什麼
1、忌寒涼、辛辣食物：產後新媽媽身體虛弱，加上需排出子宮內淤血，諸如生冷、寒涼等食物不要吃。這麼做是爲了避免生冷食物損傷腸胃健康，防止寒涼食物影響惡露排出，造成腹痛等不適。再來，生產可致使新媽媽失血傷津，往往會出現陰虛發熱的情況，因而辛辣食物也最好忌吃，比如蔥、姜、辣椒等。若是食用不當，易給新媽媽帶來便祕、痔瘡等煩惱，還會經由乳汁進而對嬰兒腸胃造成一定傷害。
2、切記不宜大補：人是一種高級動物，在生育這方面與動物有很多相似的地方，新媽媽們在妊娠期間就已爲生產做好了準備。倘若在坐月子期間進行大補，極容易造成新媽媽產後肥胖，身材走形的情況，嚴重的話還會引發疾病。一旦新媽媽患上肥胖症再進行母乳餵養，寶寶也有可能肥胖或是發生腹瀉。
3、多食蔬果：傳統觀念上認爲，蔬果一類“水氣大”，多吃蔬果容易上火傷害身體。這種觀念其實是錯誤的，蔬果中不僅含有人體所需的維生素C與纖維素而且還能補充肉、蛋類缺少的維生素。而且適當多吃蔬果還能改善食慾，有利於幫助消化，促進排便通腸，防止出現便祕的情況。
生完寶寶之後的女性的身體激素正在處於一個調節狀態，情緒波動比較大是比較正常的情況，但是坐月子不滿30天的女性朋友還是不要坐長途車比較好，因爲可能會遇到吹風等特殊情況的產生，給後面的身體健康帶來隱患，因此大家對於“月子20天能坐長途車嗎”這個問題也有了一個比較明確的答案了吧。
