在生完孩子後，女性的身體會變得異常的虛弱，在加上在產後必須餵養孩子，所以中國人時興坐月子，月子坐得好不好是會直接影響女性的健康的，一些女性對於坐月子的知識瞭解得不多，也不知道應該怎樣科學坐月子，有的人問：月子裏經常坐着好嗎？
月子裏經常坐着好嗎？
不能長期坐着，當時覺不出來，等以後一有點勞累，就會發覺腰疼痛。月子裏，也不一定一直躺着，可以活動活動，下牀走走，對恢復身體有很大好處，只是不要乾重活，提重東西，也不要多看電視，對眼睛不好，剛生過孩子身體各個器官還沒完前恢復，要注意休息。
怎樣才能科學坐月子？
1、月子裏產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。
2、一般產後一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。
3、居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。但要注意以下幾點：
月子裏經常坐着好嗎？其實坐月子的時候是不適宜總是坐着的，坐的時間不宜過久，過多，如果需要餵奶的話，可以躺着給寶寶喂，坐月子最重要的是多休息，這樣一方面對自己的身體有好處，另一方面也更有利於下奶，對寶寶有好處。
