在生完寶寶之後，女性的身體都比較虛弱，就會出現一些不舒服的症狀，無論是順產或是剖腹產都有很多地方需要注意。生完寶寶之後，身體虛弱，注意好好保養自己的身體，以免留下月子病。那麼產後腹部硬是怎麼回事？
產後出現腹部硬，可能是子宮的位置，因爲子宮還沒有恢復到正常的狀態，會出現硬的症狀。子宮要慢慢的收縮，一般在產後六個月以後就會恢復正常。在產後的三個月以後適當的做做運動，來幫助子宮的恢復。要適當的下地的活動，不要整天的躺在牀上，不利於身體的恢復。但是注意也不要有過度的運動，可能會引起子宮的脫落。
出月子後，每天要堅持運動，有利於身體的快速恢復。注意飲食要清淡一些，做飯的時候不要放太多的鹽，吃的口味太重的話，母乳對寶寶也會有影響的。可以多喝點水，紅糖水最好了，還可以多吃一些補血的食物，有效的促進排除惡露。
產後媽媽要注意休息好，不要爲了照顧小寶寶而不顧及自己的身體。因爲在剛生產不久，產婦的抵抗力很低，如果注意不到位的話，容易生病。注意不要受涼，多喝一些營養湯，不僅對產婦的身體好，對分泌更多的乳汁也有效果。
