鴿子肉是一種具有很高藥用價值和營養價值的食物，吃起來味道還很美味，所以有很多人都很喜歡吃鴿子做的食物，雖然吃鴿子對於正常人沒什麼問題，不過生完寶寶的媽媽由於坐月子吃什麼都要注意，有些坐月子的媽媽吃了鴿子卻不知道有什麼用，那坐月子吃鴿子有什麼好處嗎？
鴿子肉是含有很高蛋白質的肉質食品，而且含有的脂肪還不高，蛋白質中含有多種人體所需的氨基酸成分，蛋白質、A、B類維生素含量超過很多其他肉類，營養價值極高。而且很多的媽媽生完寶寶後身體會虛弱，吃鴿子肉還能補充陽氣，可以一定程度的彌補產後媽媽的腎虛。鴿子肉還具有一定的美顏效果，能幫助坐月子的媽媽改善皮膚。
鴿子肉和其他的肉類相比蛋白質含量高脂肪含量低，對促進產後傷口癒合效果佳，低脂肪也不容易造成產後肥胖。不過鴿子肉在做法上也有很多講究，最好是可以和枸杞、紅棗、桂圓等溫補的食材一起搭配煲湯，而且吃的時候肉湯一起會更有效果。不過嘛，凡事過猶不及，鴿子肉雖然有好處，不過還是不可以吃太多，要注意適量食用。
