通過哺乳，可以讓母子之間的親密關係建立，對刺激寶寶腦部和心智的發育是很有幫助的。如果母乳不足，可以採用手法或者飲食來進行催乳，以達到滿足寶寶發育需求的目的。那麼催乳如何按摩？大家一起來了解一下吧！
在感覺奶漲的時候，將毛巾在熱幹水用浸泡後擰乾，敷在乳房的周圍，圍成圓圈形，露出媽媽們的乳頭。然後調整坐姿，雙手托住乳房，用力的對乳房部位進行擠壓，以促使乳汁的流出。因女性在哺乳期間，乳房更容易發炎，所以一定要注意按摩手法，如果姿勢不正確或者力度過大，都可能會使乳腺管的堵塞加重，導致炎症的發生。
所以，媽媽們平時一定要注意乳房衛生，一般兩到三個小時餵養一次寶寶。並多吃一些新鮮的水果，只有吃對，才能保證媽媽們奶水量分泌充足，又能達到修復元氣的目的。同時，在任何情況下都不能過於急躁，以平和的心態去處理事情，可以避免疾病的發生。配合適當的按摩手法可以改善乳頭的彈性，避免寶寶過度的吸吮造成乳頭的破裂，媽媽們也會疼痛難耐。
