在生完寶寶之後，媽媽的乳房會開始逐漸的產奶，然而，爲了增加產奶的速度和質量，此事進行催乳按摩是比較有效的，對於媽媽乳腺的疏通，奶結，乳汁缺少等情況，有較好的作用。那麼，如何按摩催乳？
1、按摩前，清洗乳房。按摩之前的乳房清洗，除了清洗掉乳房上的灰塵之外，主要是進行對乳房的熱敷，特別是在催奶期的時候，乳房會因爲乳腺不通導致出現乳結，硬塊等，適當的乳房熱敷和清洗，會在按摩的時候減少乳房硬塊處的疼痛感，在乳房清洗熱敷完成之後，在上面塗一些潤膚乳或橄欖油，避免在按摩時對乳房造成摩擦。
2、乳頭按摩法。在按摩乳頭之前，用一隻手拖住乳房，另一隻手輕輕的按壓乳暈，可以使乳暈變得更加柔軟，再用中指和食指夾起乳頭，輕輕的向外側拉，在拉扯乳頭時，可以按着同一個方向開始緩慢的轉動一個大圈。
3、乳房催乳按摩法。用雙手的掌心將乳房推向周圍的乳腺管，直至乳頭的位置即可，同時輕輕的按摩乳頭促進排乳，如果觸摸到有硬塊的地方，從硬塊的四周開始逐漸按摩輕撫到硬塊部位，使整個乳房在按摩之後變得柔軟。
