產婦可以吃三七燉雞嗎

三七燉雞是一種非常滋補的食物，那麼產婦在生完孩子之後體質一般非常虛弱，需要進行滋補，產婦可以吃三七燉雞嗎？這道食譜到底有什麼樣的營養？

產婦當然是可以吃三期燉雞的。三七烏雞湯被很多產後媽媽成爲產婦調理湯，的確，這道湯品有着非常好的強心補血、祛瘀止血的用處。當產婦分娩後，她的身體正由於大量失血而需要很好地進補，如果營養跟不上就容易出現脾腎兩虛的症狀，而且還會面黃乏力。所有爲了產後媽媽更好地調理身體，建議三七燉雞每週都要煲一次喝。推薦這樣做：

菜譜：三七鬚根燉雞（其實燉排骨也可以）

食材：準備一斤雞肉或排骨

輔料：20克的三七鬚根，以及鹽、胡椒粉等調味料

製作方法：先把三七鬚根放在清水裏泡個二十分鐘，然後放入雞肉或排骨中，在上面撒上少許鹽，接着開文火，把雞肉或排骨燉2小時左右，最後撒上調料就可以吃了。

三七燉雞（排骨）有很不錯的益氣養血的效果，可以很好地治療崩漏以及產後虛弱的症狀，所有產後媽媽食用真的非常合適。