產婦在生完寶寶以後所有的飲食都一定要非常的注意，既不能太過清淡簡樸也不能吃很鹹的東西。這對於部分喜歡美食的產婦來說是非常難熬的。爲了寶寶有很多忌口的東西，不可以食用。那麼產婦多久可以吃正常餐呢？
一般來說，正常情況下，產婦在生產完排過氣之後就可以吃飯了。但是這個時候的飯僅僅指的是月子餐，正常的飯還是要等坐完月子之後，傷口癒合好了，纔可以吃。
首先產婦們要知道在坐月子的時候吃的清淡一些，不僅是爲了寶寶考慮，同時也是爲孕婦的傷口恢復做考慮。如果吃得很鹹的話，是不利於傷口恢復的。而傷口恢復的慢，對於產婦來說也是一種煎熬。
其次，如果孕婦吃得很鹹，不夠清淡的話，也會使寶寶患有一些疾病。而且剛出生的寶寶是不能吃的很鹹的。孕婦吃的東西決定了寶寶吃的母乳的質量。所以爲了寶寶，孕婦在做月子或者哺乳期的這一段期間也一定要控制好自己的飲食。
另外對於普通人來說，吃的過鹹對心腦血管疾病以及動脈硬化等的疾病都是一種推動力。也不利於人體的健康。所以人吃的清淡一些，對自己本身還是有好處的。
最後需要提醒孕婦家人們的事。在孕婦飲食清淡的這一段時間裏，家人們也應該相應地調整一下自己的飲食。以免孕婦心理髮生不平衡從而引發產後抑鬱。對於恢復正常飲食這方面當小寶寶長大一些時就可以恢復正常的飲食了，孕婦們不必擔心。
