想要母乳餵養卻遇到奶水不足的情況，明明對自己的孩子很有愛，卻沒有足夠多的母乳來表現自己的母愛，這讓不少的女性感到煩惱。要是奶水不足的話，有些人會去喝催奶湯，催奶湯有用嗎？是有的，現在就給大家推薦幾款有催奶效果的催奶湯。
一、鯽魚湯
想要奶水變得更充足的話，可以喝鯽魚湯。煮鯽魚是一件比較容易的事情，只需要將其和其他的食材放在一起，燉一段時間後就可以吃了。鯽魚湯具有很好的催奶效果，還可以促進產婦的身體恢復。
二、豬蹄湯
除了鯽魚之外，豬蹄也具有催奶的效果。豬蹄可以算是比較常見的食材，營養豐富，還可以促進乳房的發育，在這個時候多喝豬蹄，絕對可以促進乳汁的分泌。想要有豐盈奶水，多喝豬蹄湯就能達到這個目的了。
催奶湯要是選對的話，肯定能起到促進乳汁分泌的效果。只是大家要知道，催乳湯的飲用量不能過大，要是過大的話，會造成營養過剩，腸胃或許會負擔不了，產婦又比較少運動，有可能會造成其他的健康問題。但適量喝催乳湯絕對能讓奶水變多。
