小產有人工流產和自然流產，女人在小產後的一段時間內身體恢復程度不一樣，但都與女性的健康息息相關，是不容忽視的。那麼，女性應該好好了解一下關於小產後同房注意事項，以及小產後應該如何恢復身體健康，這些都會影響到女性日後的性生活及再次懷孕。
小產後同房注意衛生和避孕
一般來說，小產之後需要禁止性生活一個月以上的，過早的性生活不利於子宮恢復，容易產生細菌侵襲子宮，引發感染，而且也可能會再次懷孕，這些都對女性的身體是種非常大的傷害，容易導致子宮內膜炎，盆腔炎等等。女性小產之後本來身體就已經收到一定程度的損傷，必須經過一段時間才能恢復，稍不注意衛生就會發生細菌感染，女人這時候一定要更加好好愛護子宮。
女性小產之後，生理和心理狀態都需要一個恢復的過程，更重要的是子宮、卵巢等器官需要一個全面而充分的修復與調整的階段。等身體完全恢復好後再同房，可以有效地避免細菌感染，也爲再次懷孕做好準備，這樣懷孕後的寶寶也會更健康。
在同房之前，要用溫水洗乾淨下體，進行性生活時，要注意保持衛生清潔。在同房時動作一定要溫柔、適度，稍有不舒服應立刻停止同房，且同房次數不能頻繁，一定要在女性的身體痊癒以後。在同房之後，也要注意再次用溫水清洗乾淨，以免引發感染。如果過早恢復性生活，會十分容易導致小產後的傷口裂開、出血等狀況。因此，女性在小產之後的半年內，應該堅持做好避孕，避免懷孕，注意休息，增加營養飲食均衡。
小產後如何儘快恢復身體
1、注意休息和保暖。小產後應在牀上休息兩到三天以後纔可下牀活動，逐漸地增加下牀活動的時間。注意半個月以內不要盆浴，不要從事重體力勞動，也避免接觸冷水。
2、注意下體清潔，最好使用淋浴，防止造成婦科感染。
3、注意觀察出血情況。小產後陰道流血超過一週以上，同時伴有下腹疼痛、發熱、白帶混濁有臭味等症狀，應該及時到醫院複查診治。如果沒有不適，在小產後兩週或者是一個月後，等月經恢復了再到醫院進行復查，瞭解小產後子宮恢復情況。
4、小產後應加強營養，不吃生冷辛辣東西，不喝酒，以清淡營養豐富的飲食爲主，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進子宮、卵巢等器官的早日修復。應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。
總而言之，小產對於女人來說是一件對身體非常損傷的事情，還要讓女人承受巨大的精神和身體痛苦。女人在小產後更需要小心呵護，那一段時間身體非常脆弱，傷口也容易感染，如果不好好地注意身體的恢復，就會落下後悔一生的病根，因此，女人一定要爲自己以後着想，避免小產後過早同房，好好重視自己的健康！
