對於中國人來說，有的時候可能最信任的還是中藥性質的食材。那在那麼多的中藥食材裏面，有沒有哪幾種食材是可以幫助媽媽們通乳的呢？當然有！下面我們一起來看看。
1.冬葵子
冬葵子針對乳汁稀少也好，還是乳房脹痛，乳汁堵塞都有療效。
2.穿山甲
穿山甲也是針對乳房堵塞的一昧狼妖，平時可和通草，黃耆配上豬蹄膀煮來食用。
3.赤小豆
它除了平日的降火敗熱，消水腫等基本功效外，也有通利水道的作用。因此也是可以幫助通乳的。
4.通草
它具有清熱利水，能通氣上達而行乳汁，也適用於通乳的需要。
5.三棱
三棱有消氣止痛的效果，也有消血瘀的功效。不僅具有治療閉經痛經，對於產後通乳也具有很大的療效。
6.桑寄生
它本身最基本的作用主要是強肝補腎，強健筋骨。在現在臨牀上，桑寄生多用於通乳，通常與阿膠，續斷等藥物同用。
