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月子餐豬肝有幾種做法.

來源:孕育親子課    閱讀: 1.71W 次
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月子餐豬肝有幾種做法.

在坐月子的時候,每個媽媽最重要的就是兩件事:一是將自己的身體養好,恢復元氣;二是照顧好寶寶,讓寶寶可以有更好的身體抵抗外來的疾病。要想養好自己的身體,首先就要保證食物的攝取中富含所需的營養。對於媽媽來說,豬肝就是一個很好的食材,那麼在月子期間,豬肝可以有幾種做法呢?

豬肝在月子餐中的做法數不勝數,不同地方的人也有不同的做法。下面就介紹幾種常見的健康的做法。第一種就是麻油豬肝,挑選新鮮的豬肝洗淨之後切成薄片後,用麻油來炒豬肝。這樣烹飪方式下的豬肝會特別的先,同時優質的麻油對於媽媽的身體不會產生不必要的負擔。

如果覺得這個方式太過於油膩,就可以選擇將豬肝做成一道湯,同樣選擇新鮮的豬肝,還可選擇其他的動物肝臟一起烹飪。將豬肝煮熟之後,將入自己喜歡的蔬菜,最後進行調味。這一道溫和不油膩又富有營養的豬肝湯就完成了,還可以做成豬肝粥作爲早餐。豬肝的烹飪方式很多,最主要的就是挑選新鮮的豬肝,除了豬肝還可以加入一些含有優質蛋白的食物左右輔料。

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