生孩子對女性來說是一個非常傷害身體的過程，女性在生完孩子之後，身體的虛弱是平常人難以想象的，而坐月子就是爲了恢復因爲生孩子對身體造成的傷害，讓自己重新恢復健康。所以一些年輕產婦不要覺得自己身體好，就會坐月子不重視，應該認真瞭解坐月子依據是什麼？
1.坐月子時候要注意不要受涼。女性在坐月子時身體虛弱，如果受風的話會很容易感冒也會讓身體關節出現風溼一類，感到很不舒服的。所以在坐月子的時候產婦一定不要貪涼到風口的地方吹風。另外，產婦的生活環境也並非是完全不能有風，屋裏正常的通風是要保持的，只要不讓產婦吹到就可以了，因爲屋內空氣好，產婦纔會心情愉快，不會覺得悶。
2.坐月子時要注意衛生問題。即使產婦在生產過後，子宮受到創傷，還沒有恢復好，不能隨意洗澡等等。但是產婦也一定要注意衛生問題，在喂完寶寶之後注意乳房的清潔，以免在乳房處滋生細菌，影響到寶寶媽媽的身體健康。另外，孕婦的下體也要注意清潔，常換內衣內褲，保持乾淨清爽，預防因爲坐月子太悶熱，而導致婦科炎症等等。
