很多寶媽在給寶寶斷奶的時候，都比較心軟。也不知道要怎麼給寶寶斷奶，如果斷奶方法不對，是很容易對寶寶造成不良影響的。其實斷奶也不是那麼困難，只要方法對了，也會很輕鬆。那麼媽媽如何獨自斷奶？
1、添加奶粉
打算給寶寶斷奶之前，要給寶寶先添加奶粉。儘量給寶寶吃跟母乳味道相近的奶粉，這樣寶寶比較容易接受。每天給寶寶吃母乳的同時，可以給寶寶每天少量吃點奶粉，這樣斷奶也比較容易，也不會影響寶寶的營養發育。
2、隨時給寶寶吃東西
斷奶期間，要時不時給寶寶添加的東西，不能等寶寶餓了再給他吃。如果寶寶已經添加輔食了，也要一日三餐，在斷奶時可以經常給他們喂點食物，寶寶不餓了，就不會想要吃母乳，也不會出現哭鬧。
3、轉移注意力
當寶寶要有吃奶的時候，寶媽要轉移寶寶的注意力。可以把寶寶喜歡的方面比如給寶寶講故事，給他們玩玩具，帶他們看小動物。用一些新鮮的事物來轉移寶寶的注意力，不能寶寶一吃奶，就心軟，否則會不容易斷奶的。
4、減少母乳次數
當寶寶能吃輔食了，也習慣喝奶了。這樣寶媽要減少母乳的餵養，給寶寶吃一些奶粉，或是輔食，減少次數後，寶寶就會慢慢減少對母乳的依賴。開始可以早晚進行一次母乳，白天儘量吃輔食或是奶粉，然後過渡到一天只吃一次，最後逐漸斷奶，這樣寶寶容易接受，也不會哭鬧。
