哺乳期對於寶媽來說，是比較特殊的時期，要給寶寶餵養母乳，所以飲食方面一定要做好控制。飲食方面不能吃容易吸引回奶的食物，會影響到母乳的分泌，一起來看下哺乳期吃帶魚會回奶嗎？
哺乳期吃帶魚並不會引起回奶，帶魚不僅富含蛋白質，還能提供不飽和脂肪酸，對產後恢復和母乳有一定的作用。然而帶魚的魚腥味，並不是每個媽媽都能接受的，所以在烹飪魚時時應該注意做好處理。
哺乳期吃帶魚可以搭配着木瓜一起吃，有很好的催乳作用。此外，帶魚還能提高智力，所含有的脂肪含量不高，但大多是-3多不飽和脂肪，包括DHA和EPA，對大腦發育和智力都有好處。此外，帶魚還具有健脾、潤膚、養血、強身健體的作用，對母乳餵養的寶媽來說，滋養身體、提高母乳質量都具有重要意義。
哺乳期吃帶魚需要選擇一些新鮮的帶魚，如果帶魚表面呈黃色時，即不新鮮，不宜食用。此外，雖然有很多製作帶魚的方法，油炸帶魚不推薦母乳餵養的母親，因爲油炸帶魚過於油膩，脂肪量大，會直接影響到乳汁，嬰兒很容易出現消化不良或腹瀉。
