哺乳期間，媽媽的飲食顯得尤爲重要。飲食的第一重要就是健康。健康是最重要的因素。如果吃到不健康的食物，其中的毒素也會影響母乳，影響寶寶健康。其中，哺乳期吃竹筍會回奶嗎？
竹筍是有着豐富的營養元素的。同時漢能幫助消化，清熱解毒。對人體是有好處的。但是吃筍的時候不能多吃，適量食用有利於幫助消化，過量使用對身體不好。如果本身就對筍有不良反應，更是不能吃了。
那哺乳期有什麼是媽媽們不能吃的呢？
1.刺激性食物。特別是在產後的時間，媽媽特別不能吃刺激性的食物。比如說胡椒，辛辣食物，咖啡，等等，辛辣食物會影響母乳的營養含量。咖啡因則會通過母乳傳遞給寶寶影響寶寶的健康。
2.遠離菸酒。抽菸飲酒對媽媽自己得身體有危害，同時，尼古丁，酒精也會對寶寶產生影響。
3.添加劑。哺乳期間的飲食最好是自己在家做。在外進食一般商家會添加味精等添加劑。味精這些物質會造成嬰兒的智力，生長出現遲緩，減退的問題。
4.油炸食物。產後身體虛弱，消化功能也會受到影響。油炸食物沒有營養，且不利於媽媽們消化。
